最近，全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎，在接受中国新闻周刊采访时提到了一个大家都很关心的问题——现在我国很多青少年都睡不够觉，而充足的睡眠，对孩子们的健康成长来说太重要了。
厉彦虎表示，现在的中小学生，大多要面对很重的课业压力，每天要写的作业一大堆，经常熬到很晚才能睡觉，早上又得早早起床，一天的睡眠时间往往都达不到8小时。
对此，他给出了自己的建议：可以适当减少孩子们的课后作业，周末也别让孩子报太多补习班，帮他们留出足够的睡觉时间；同时家长也要多上心，别让孩子长期熬夜。他还特别强调：“缺觉这事儿，没有任何一种药能解决，唯一的办法就是好好睡觉，把缺的觉补回来。”
