“多喝热水对身体好”，这句话咱们从小听到大，几乎人人都记在心里。但很少有人注意到，咱们用来装热水的杯子，要是选不对，不仅帮不上忙，反而可能把喝水变成“喝毒”，悄悄伤害身体健康！
1. 掉瓷的搪瓷杯，小心喝进有害金属
很多人都用过搪瓷杯，它的外层有一层烤瓷，看着结实，其实特别容易被磕碰掉瓷。一旦烤瓷脱落，杯子里面的金属就会露出来，时间长了还会生锈。
要是用这种掉瓷的杯子装热水，里面的有害金属就可能溶进水里。长期喝这种水，重金属会在身体里慢慢积累，对咱们的神经系统、免疫系统都有伤害，真心不利于健康。
2. 含铅玻璃杯，长期用可能铅中毒
有些玻璃杯为了做得更透亮、更好看，会在制作时添加铅。这种重金属要是长期被人体吸收，会让血铅浓度升高，出现头痛、恶心的症状，对小朋友来说，还可能影响智力发育和神经系统健康。
教你4招，快速辨别含铅玻璃杯：
· 看包装：有没有明确标注“无铅”字样；· 看外表：含铅的玻璃杯，折射出来的光线会更亮；· 比重量：和无铅玻璃杯比，含铅的通常更重；· 听声音：用手敲击，含铅玻璃杯的声音会比较沉闷。
3. 彩色“冰川”杯，好看却可能藏隐患
五颜六色的冰川杯，因为颜值高，很多人都喜欢买。但这些漂亮的颜色，大多是通过电镀、喷涂的方式弄上去的，里面的化学元素、重金属很可能超标，长期用的话，会伤害咱们的肝肾和中枢神经系统。
有网友就说，自己买的冰川杯，彩色部分居然会“掉皮”，可见质量多不靠谱。
怎么避开这种“毒玻璃杯”？记住两点：
① 选正规厂家的产品，别买那种几块钱一个、没有任何标识的“三无”杯子；② 认准执行标准，合格的玻璃杯，合格证或外包装上会标注国家标准GB4806.5，或者行业标准QB/T4162。
4. PC材质塑料杯，千万别装开水
PC材质的塑料杯很常见，平时用来装冷水没问题，但绝对不能装开水。一旦倒入滚烫的开水，PC材质里的双酚A就会析出来。
双酚A对人体危害很大，进入身体后长期积累，会扰乱内分泌系统，还会影响免疫系统和神经系统的正常运作，甚至可能诱发癌细胞转移，一定要注意！
划重点：5号PP材质，才适合装热水
很多塑料制品底部，都会有一个小三角形符号，这是用来区分材质的。其中，5号PP材质的杯子，能承受120℃的高温，不仅适合装热水，还能放进微波炉加热，买的时候多留意这个标识就好。
5. 不合格不锈钢杯，重金属容易超标
劣质的不锈钢保温杯，内胆很容易析出铬等重金属。倒上热水后，这些重金属会跟着水进入人体，慢慢沉积在器官里，长期下来危害不小，不建议大家购买使用。
什么样的不锈钢杯才合格？看内胆的钢印就知道：
标注201不锈钢的保温杯，不推荐购买，它的耐酸耐碱能力差，容易被腐蚀；建议选304不锈钢或316不锈钢的，不管在什么温度下，抗腐蚀能力都很好，用起来更放心。
6. 釉上彩陶瓷杯，彩料可能“喝进肚”
一般来说，陶瓷杯是比较安全的选择，但如果是釉上彩的陶瓷杯，就要多留个心眼了。这种杯子颜色鲜艳、图案丰富，但彩料直接涂在杯子表面，要是彩料质量差，或者烧制工艺不到位，就可能出现重金属超标。
用这种杯子装热水，会加速重金属析出，给健康埋下隐患，千万别大意。
3个小技巧，辨别陶瓷杯工艺：
① 看成色：把杯子放在灯光下，看有图案的地方和没图案的地方，折射光是否一致。有玻璃质感的，是釉中彩或釉下彩，相对安全；反之就是釉上彩，要谨慎选择。
② 摸质地：釉中彩、釉下彩的杯子，内壁摸起来光滑细腻，没有生涩感，图案边缘也没有明显的分界；釉上彩的杯子，内壁会比较粗糙，摸起来有类似贴纸的感觉。
③ 刮釉面：釉下彩的釉面很坚硬，用指甲刮也不会掉图案；而劣质的釉上彩，轻轻一刮就可能刮掉部分图案。
最后提醒大家，天冷了多喝热水是好事，但一定要用对杯子。如果拿不准自己的杯子能不能装热水，不妨问问商家或专业人士，别让一件喝水的小事，悄悄伤害了自己的健康~
